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驚人的「視力回復」眼球操+視力，當然可以回復！
出版日期：2013年 4 月 11 日
驚人的「視力回復」眼球操：活到60歲也不會得老花眼的秘密！只要2週，視力從0.2升級至1.5！小孩、上班族、老年人都能做的「3分鐘視力回復療法」
《視力，當然可以回復》作者‧日本眼科權威中川和宏 最暢銷著作
人人都能做3分鐘「視力回復眼球操」，效果驚人。
只要14天，視力從『0.2』升級至『1.5』！
只要2週，視力從0.2升級至1.5！
小孩、上班族、老年人都能做的「3分鐘視力回復療法」
一天只要3分鐘，刺激大腦，視力就會恢復！
科學證實，近視愈嚴重的人，訓練效果愈好！
近視、散光、老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼，都能拯救！
恢復「眼睛視力」就是健康的關鍵！
驚！近視居然會導致「失明」！
別再耽誤「雙眼健康」！輕忽眼睛的痠‧痛‧癢，等於輕忽自己的一生健康！
你還在以為看見東西的是「眼睛」嗎？其實能幫助你看見東西的是「大腦」！
「看來我得去配副眼鏡了！」
「明明就不累，但是為什麼眼睛總是酸到不行？！」
你總是這樣認命地接受「視力變差」的事實？
戴上眼鏡，近視仍會持續惡化，因為「大腦想偷懶」，有了眼鏡，
不須動腦就能看到物體，當然裸視時，
大腦會想「當然看不到、看東西很模糊是理所當然的」。
因此，當你戴了眼鏡，大腦就會放棄「想要看東西」的努力，
就像你送車子給雙腳有力的人，他就會忘記鍛鍊腳力，
導致雙腳功力日益衰退！因此，想恢復視力，首先必須叮嚀大腦，
「我會讓你的眼睛看清楚東西」接著每天實行3分鐘的「眼腦視力回復操」，
視力就會恢復！
「近視」戴上隱形眼鏡或眼鏡就矯正了嗎？沒這麼簡單！
亞洲人的視力正加速惡化中，13歲國中生因深度近視，
一隻眼睛因視網膜剝離已失明，17歲高中生因深度近視，
導致黃斑部病變，20歲大學生也因深度近視而罹患白內障，
你還在持續破壞你的眼睛嗎？
當眼睛無法看清楚周遭事物時，表示注意和記憶力也開始變差，
同時運動能力受到影響，導致日常生活出現障礙，小孩子成績會因此退步；
上班族工作效率降低、中年人會罹患老花眼、白內障等眼疾，總之，
當眼睛「看不清楚」時，腦功能就會「鈍化」，請趕快檢視自己有沒有以下的狀況！
˙容易健忘，前一秒想要做的事，下一秒就忘記了！
˙每次看書、看電視，看沒多久眼睛就開始「極度痠痛」，但是怎麼都流不出眼淚。
˙只要一有空檔，眼睛就想要「閉起來休息」。
˙體力與反應總是「大不如前」，總是用「老了！」來安慰自己。
請相信，你不是年紀大了！你只是眼睛需要「復健」！
解除眼睛的「緊張感」，想擁有明亮雙眸，就從現在開始保養。
就算已經30歲，近視也能治好！
只要近視治好了，到50歲都不再有老花眼！
本書作者是知名眼睛訓練中心所長，他強調：「眼鏡和隱形眼鏡是『必要之惡』。
近視雷射矯正、角膜塑型鏡片都無法讓視力真正恢復，
惟有從根本改善，「提升視網膜機能及大腦的解像能力」，才能讓視力恢復。
當然，遠視、亂視（散光）也都能治癒改善！」作者目前60歲，
正值出現老花眼的年紀，但作者說：「我完全沒有老花眼的問題，
就算書離我眼睛40公分遠，我還是看得清清楚楚！」讓眼睛永遠健康的關鍵，
就是「3分鐘視力回復療法」！
「3分鐘視力回復療法」效果卓越！
丟掉眼鏡，相信「眼睛復原力」，給眼睛重生的機會！
˙33個「眼腦視力回復操」，強化眼周肌肉，讓眼部不再出現血流障礙，眼睛永遠不喊累！
˙特製「平衡眼罩」，讓眼睛吸聚足夠的光線，
找回均衡使用雙眼的感覺，讓視力獲得矯正。
˙16個「眼睛小體操」，改善乾眼症、預防老花眼，強化記憶力！
˙巧妙利用「光線」的力量，安定眼壓，飛蚊症、白內障、青光眼，3天有效改善！
視力，當然可以回復！重建眼睛健康、激發大腦活力的「中川式視力回復訓練」
你有近視、老花眼、青光眼、白內障或視網膜剝離的問題嗎？你是否認為一旦戴上眼鏡就摘不下來？本書告訴你：無論你的視力問題是哪一種，都可以透過視力回復訓練法重獲清晰視力，並且保持視力永不衰退！
當視力出現問題時，一般人基於「用眼睛看東西」的思維，不外乎選擇眼鏡、隱形眼鏡、手術或角膜塑型片等手段來「暫時性」提升視力。事實上，這種不處理眼睛本身病態的對抗療法，只會令視力每況愈下，最後導致失明。
本書作者中川和宏是日本知名視力訓練中心所長，他提出「看見物體的是大腦，不是眼睛」的突破性觀點，以及「眼腦並用」的治療新思維，提供超過30個重建眼睛健康、激發大腦活力的根本療法，像是透過呼吸吐納使眼周肌肉放鬆的老花眼復健、運用指腹在全臉輕彈的乾眼症治療、改善視差的單眼移動訓練、中止近視、青光眼、白內障惡化的眼球伸展體操、治療視網膜剝離的眼球寫字遊戲……等，不僅幫你維持視力健康，還能提升大腦的專注力、記憶力和想像力。
◎每天10分鐘，眼睛發光、頭腦靈光！
中川所長將首創全球獨家的「中川式視力回復訓練」與累積數十年的治療經驗，濃縮為本書精華，以30個簡單有趣的小遊戲幫助讀者拯救視力。例如：用眼珠在空中描寫數字八或無限大符號，能促進眼部血液循環，改善近視、治療青光眼和白內障；用食指提起眼尾變成狐狸眼後緩緩眨眼睛，可以強化眼皮肌肉，治療乾眼症；在一平方公分的方框裡寫字，可以強化眼睛近處對焦能力，消除使用電腦造成的頭痛、肩頸僵硬、眼睛疲勞。
最特別的是，讀者可以不必拘泥於病例症狀，儘管安心翻開本書，把裡面的視力回復訓練當成有趣好玩的遊戲，每天只要短短10分鐘，不花一毛錢，就能讓你眼睛發光、頭腦靈光，徹底甩開眼鏡帶來的視覺包袱。
本書特色
顛覆「視力不可能回復」的錯誤迷思：作者以三十幾年的實務經驗提出，人不只用眼睛看，也用大腦看的「眼腦並用」思維，強調激發大腦活力的視力回復訓練，才是維持視力健康的根本療法。例如：數數字數到三的倍數時，就用力眨眼睛，可同時強化眼皮肌肉、活化大腦、培養專注力。如此一舉數得的訓練，只要持之以恆地進行，視力當然可以回復，並且維持永不衰退。
解答你最想知道的10大視力問題：你有「視力在不知不覺間變差，但是它究竟是為什麼變差」、「遺傳性近視有救嗎」、「老花眼也能恢復視力嗎」、「學校和公司的視力檢測說我是0.5，眼科檢查卻說是0.2，眼鏡行又說是0.6。請問，我真正的視力究竟是多少」、「醫生說我罹患近視、散光、斜視或弱視時，我該怎麼辦」……等疑問嗎？所有你最想知道的視力問題，本書一次回答你。
不花錢、最自然且無副作用的視力回復訓練：現代人視力提早老化、近視年齡層逐年下降，全是因為長時間盯電腦、玩電視遊戲、看書，眼球運動不足引發的視力危機。事實證明，身體要運動，眼球也要做運動，每天讓眼球做伸展操，譬如保持雙眼完全緊閉的狀態，讓眼珠往上看十秒，然後再將眼珠朝右上、右、右下、左下、左、左上各看十秒，只要10分鐘，不花一毛錢，就能回復往日清晰的視力！
非知不可的8大護眼小撇步：除了眼球運動、適時休息，還有什麼護眼撇步，本書提供8大護眼對策，讓你視力永保安康。例如：把電腦螢幕向後傾斜15度，保持目光向下20度的視物狀態，可以降低眼壓、鬆弛眼周肌肉、預防白內障；睡覺時採取仰睡的睡姿，白天起床後，保持抬頭的姿勢，可以預防視網膜剝離；眼周佈滿穴道，經常按摩眼周，能預防電磁波帶來的眼睛傷害等等。
不分症狀、年齡，也不分性別，通通都適用：本書擁有超過30個視力回復訓練法，無論近視、老花眼、青光眼、白內障、飛蚊症、視網膜剝離或乾眼症，不分症狀、男女、老幼，通通都適用，讀者完全不必拘泥於病例症狀，隨時隨地、想玩就玩，無論是一個人玩或與家人同樂，都能獲益無窮。
作者簡介
中川和宏
1953年生於日本廣島縣。早稻田大學政經學系畢業後，一個人到美國，研究視力回復療法。1990年，在提倡刺激腦部、就能恢復視力的美國，邂逅了最成功的治療訓練案例，
於是成功研發了「東方式視力治療法」，將第一次的發表會獻給了祖國日本。
後來，各家的報社、雜誌、電視台大肆報導這項劃時代的視力恢復法，
其即效性更成為矚目焦點。作者現在是視力訓練中心(Vision Fitness Center)所長、
美國視力眼科振興財團研究員、巴爾的摩(Baltimore)視力眼科學會主任研究員。
著作有《你的眼睛愈來愈好》、《視力，當然可以回復！》等。
視力訓練中心http://www.vision-fc.co.jp/
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